CHẢ CÒN NỖI LO TRẺ 7 THÁNG BIẾNG ĂN VỚI 8 CÁCH SAU

.Biếng ăn là tình trạng phổ biến, thường gặp ở trẻ nhỏ ở bất kỳ lứa tuổi nào. Bài viết hôm nay sẽ đề cập đến việc trẻ 7 tháng biếng ăn với những cách khắc phục cực hữu ích.

1. Hiểu rõ nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Hay bị quát mắng cũng là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Đầu tiên muốn trị được bệnh thì nhất thiết phải tìm ra căn nguyên của bệnh. Vì vậy, mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân vì sao con biếng ăn thì mới có thể trị tận gốc được chứng biếng ăn của con.

Các nguyên nhân gây nên tình trạng trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn bao gồm:

• Biếng ăn sinh lý: Bé biếng ăn sinh lý là hiện tượng trẻ biếng ăn do sự thay đổi sinh lý trong cơ thể. Các giai đoạn biếng ăn sinh lý thường là:
  • Lúc trẻ mọc răng.
  • Trẻ tập lẫy, bò.
  • Tập ngồi.
  • Tập đi.
• Biếng ăn tâm lý: Những tác động không tốt tới tinh thần của trẻ như: Trẻ buồn, sợ hãi, bị quát mắng… cũng là nguyên nhân khiến trẻ chán ăn, biếng ăn.
• Biếng ăn bệnh lý: Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, sức đề kháng kém. Do đó rất dễ bị mắc các bệnh lý khác nhau, dẫn tới mệt mỏi, chán ăn. Các bệnh lý trẻ nhỏ thường gặp phải là:
  • Cảm cúm.
  • Ho.
  • Viêm họng.
  • Viêm phế quản.
  • Viêm phổi.
  • Các bệnh lý về đường tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, đau bụng, âm hư thận yếu …

2. Bổ sung đủ chất dinh dưỡng cần thiết

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng giúp bé vui tươi, không biếng ăn

Với trẻ nhỏ, dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng. Bởi đây là thời điểm vàng trong phát triển. Cơ thể trẻ sẽ cần đảm bảo được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để phát triển về cả thể lực lẫn trí lực.

Các chất dinh dưỡng mẹ cần bổ sung bao gồm: Protein, lipid, chất xơ, vitamin và khoáng chất.

Các vitamin không thể thiếu đối với trẻ đó là vitamin A, B, C, D, E … . Các khoáng chất thiết yếu như kali, canxi, magie, sắt, kẽm.

Đặc biệt là kẽm sẽ góp phần tăng cường sức khỏe. Là chất xúc tác và điều hòa hoạt động của các enzyme trong cơ thể. Nhờ vậy các dinh dưỡng trong thức ăn sẽ được hấp thụ tối đa cho cơ thể.

3. Chữa bệnh gây biếng ăn cho trẻ

Nếu trẻ 7 tháng biếng ăn do mắc bệnh như cảm, sốt, ho … thì bố mẹ cần đưa con đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được khám chữa ngay.

Bố mẹ không nên tự ý mua thuốc điều trị tại nhà hay điều trị không theo chỉ dẫn của bác sĩ. Bởi

• Sẽ gây ra những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe của con
• Con có thể khiến con bị nhờn kháng sinh (trong trường hợp sử dụng kháng sinh để điều trị bệnh)
• Hoặc ảnh hưởng đến dạ dày của con.

Ngoài ra trẻ sơ sinh nếu bị âm hư, thận yếu thì cần các sản phẩm bổ thận âm để giúp cải thiện tình trạng âm hư thận yếu từ hoài sơn, thục địa,… giúp trẻ khỏe mạnh, ăn ngon trở lại.

4. Tạo tâm lý thèm ăn cho trẻ

Không cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn giúp kích thích cảm giác thèm ăn cho trẻ

Để con được đói là lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng dành cho các mẹ đang nuôi con nhỏ. Đặc biệt là trẻ 7 tháng biếng ăn. Bởi đói sẽ giúp con ăn ngon miệng hơn, thèm ăn hơn.

Ngoài ra mẹ không nên cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn và nên chia nhỏ các bữa ăn, không kéo dài thời gian mỗi bữa ăn sẽ giúp con hứng thú hơn khi ăn uống.

Bên cạnh đó các thói quen xấu như vừa ăn vừa xem tivi, điện thoại, ipad, đi rong cần được loại bỏ. Thay vào đó mẹ hãy giúp con rèn luyện thói quen ăn uống tập trung, không bị xao nhãng để bữa ăn nhanh và hiệu quả hơn.

Đặc biệt là mẹ tuyệt đối không ép con ăn, hãy để con ăn theo sức của mình vì chỉ có con với hiểu được ăn bao nhiêu là đủ. Mẹ cũng không nên quát mắng con vì điều này sẽ làm cho con trở nên sợ hãi, tạo tâm lý không tốt khi ăn.

5. Xây dựng thói quen ăn uống khoa học

Để hình thành thói quen tốt trong tương lai thì mẹ cần xây dựng những thói quen đó ngay từ khi trẻ còn nhỏ. Việc ăn uống của con cũng vậy.

Nếu mẹ muốn con tập trung ăn uống, không quậy phá trong khi ăn, không kéo dài bữa ăn thì mẹ nên tập cho con ngay từ khi con còn ăn dặm.

Theo đó mẹ nên quy định thời gian mỗi bữa ăn chính của con không quá 30 phút, và bữa phụ không quá 20 phút. Ngoài thời gian đó con sẽ không được ăn nữa. Lâu dần sẽ giúp con tập trung ăn uống để hoàn thành bữa ăn của mình đúng thời gian.

Đồng thời khi đến bữa không thỏa hiệp với con rằng con ăn sẽ được xem tivi, điện thoại, ipad … . Hãy để những “cám dỗ” đó tránh xa bữa ăn của con cũng sẽ giúp con tập trung ăn uống hơn.

6. Trẻ biếng ăn nên ăn gì, tránh ăn gì?

Để trị biếng ăn cho trẻ 7 tháng tuổi, mẹ cũng cần quan tâm đến thực phẩm nên và không nên ăn của con.Trẻ nên ăn các món dễ ăn mà giàu chất dinh dưỡng.

Nếu trẻ gặp vấn đề về hệ tiêu hóa thì mẹ nên cho trẻ ăn các món ăn mềm, tránh những món ăn cứng, khó tiêu. Đồng thời bổ sung rau xanh và hoa quả vào bữa ăn sẽ giúp tăng cường chất xơ, dễ tiêu hóa.

Mẹ nên giảm thiểu các món ăn gây táo bón, đầy hơi khiến trẻ chán ăn, lười ăn.

7. Thay đổi thực đơn thường xuyên

Thay đổi thực đơn đa dạng khiến trẻ hứng thú với việc ăn uống

7.1. Thay đổi thực đơn thường xuyên giúp kích thích ăn uống cho trẻ 7 tháng biếng ăn

Nhiều mẹ cho rằng trẻ sơ sinh vị giác chưa phát triển. Nên việc chế biến món ăn cho con không cần thiết phải thay đổi thực phẩm hay cách chế biến làm gì.

Tuy nhiên suy nghĩ này hoàn toàn sai lầm bởi từ khi ăn dặm trẻ đã bắt đầu cảm nhận được mùi vị thức ăn.

Chính vì vậy nếu thường xuyên cho con ăn mãi một món sẽ làm cho con chán, và ngán món ăn đó. Do đó thay đổi thực đơn thường xuyên sẽ giúp con hào hứng hơn với mỗi bữa ăn và ăn ngon miệng hơn.

Đối với trẻ 7 tháng biếng ăn mẹ có thể thoải mái hơn trong việc thay đổi thường xuyên món ăn cho bé. Từ thịt gà, thịt heo, thịt bò … .

7.2. Thực đơn gợi ý cho trẻ 7 tháng biếng ăn

Dưới đây là gợi ý từ các chuyên gia dinh dưỡng về thực đơn 7 ngày dành cho bé 7 tháng tuổi biếng ăn. Các mẹ có thể tham khảo.

Ngoài ra tùy thuộc vào nhu cầu và sở thích của con mà các mẹ có thể linh động chế biến nhiều món ăn khác nhau cho con thưởng thức.

8. Dùng thuốc/ TPCN giúp trẻ 7 tháng biếng ăn ngon

Nếu các cách trị biếng ăn cho trẻ 7 tháng tuổi kể trên không đạt hiệu quả. Mẹ có thể sử dụng một số loại thuốc biếng ăn dành cho trẻ sau đây để giúp con thoát khỏi tình trạng biếng ăn.

• Dynamogen
• Sterogyl
• Infadin
• Anergy
• Lysivit
• Biovita
• Nutroplex
• Hydrosol
• Vitamin tổng hợp
• Cốm vi sinh
• Thuốc bổ dạng siro
• Sữa cao năng lượng
• Sản phẩm thảo dược

Xem thêm:

• [REVIEW] Kinh nghiệm chăm trẻ 8 tháng biếng ăn
• [Chia sẻ] Trẻ 7 tuổi biếng ăn suy sinh dưỡng, mẹ cần làm gì?
• Trẻ 8 tuổi biếng ăn

Như vậy, khi trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn, tùy thuộc vào nguyên nhân gây nên mà mẹ có thể áp dụng 1 số cách khắc phục trong 8 cách chúng tôi chia sẻ ở trên.

Nếu mẹ muốn dùng thuốc hoặc thực phẩm chức năng để cải thiện tình trạng trẻ 7 tháng biếng ăn thì hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước sĩ sử dụng.

Dược sỹ Nguyễn Thị Thu Hiền

“Với 9 năm kinh nghiệm là chuyên gia tư vấn hàng đầu về Y dược của Công ty Cổ phần Dược phẩm Trung ương 3, tôi không ngừng trau dồi kiến thức chuyên môn và đem lại những thông tin hữu ích cho người bệnh.”