Mùa đông khiến bé dễ táo bón hơn

Mẹ có nhận thấy khi trời lạnh, bé thường gặp vấn đề về tiêu hóa nhiều hơn không?

Thời tiết lạnh nên các bé thường hình thành một vài thói quen xấu. Các thói quen đó phải kể đến như lười uống nước, lười vận động. Đặc biệt thời tiết lạnh, chúng ta có xu hướng ăn các món chiên xào nhiều dầu mỡ hơn hẳn.

Tất các các yếu tố trên khiến bé dễ bị táo bón hơn. Tất nhiên, không phải bé nào cũng sẽ gặp tuy nhiên, để phòng tránh mẹ nên chú ý bổ sung các nhóm chất sau để tránh hoàn toàn táo bón mùa đông

1. Bổ sung tinh bột bằng ngũ cốc

Các loại hạt ngũ cốc, ngô, khoai lang giúp cũng cấp nguồn chất bột tốt đồng thời bổ sung chất xơ cần thiết cho bé

2. Chế biến trái cây hấp dẫn trẻ

Nếu bé lười ăn trái cây, mẹ có thể biến tấu một chút như hoa quả dầm sữa chua, Smoothie, hay sinh tố hoa quả, tuy nhiên nên cho bé ăn sau bữa chính 30 phút để bảo đảm bé hấp thu được hoàn toàn dinh dưỡng trong hoa quả

3. Uống đủ nước

Mùa lạnh, bé thường ít thấy khát nên không chủ động uống nước, mẹ nhớ nhắc bé uống nước nhé