Mồ hôi trộm làm thế nào là thắc mắc của rất nhiều bà mẹ có con gặp phải tình trạng này, bởi mồ hôi trộm không chỉ khiến trẻ khó chịu mà còn gây nhiều nguy hại tới sức khỏe của bé nếu như không được chữa trị kịp thời. Dưới đây là những chia sẻ của chuyên gia về hiện tượng đổ mồ hôi trộm ở trẻ em và cách điều trị khi trẻ bị mồ hôi trộm.
1. Phân biệt mồ hôi sinh lý và mồ hôi trộm
Phân biệt trẻ bị mồ hôi trộm sinh lý hay bệnh lý để tìm cách chữa phù hợp
Mồ hôi sinh lý và mồ hôi trộm do bệnh lý tuy rất khó phân biệt nhưng nếu bạn chịu khó quan sát vẫn sẽ phân biệt được.
Một số điểm sau đây sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc phân biệt 2 loại mồ hôi này, qua đó sớm đưa ra biện pháp xử lý giúp trẻ cải thiện tình hình sức khỏe.
- Mồ hôi sinh lý thường sẽ có sau quá trình vận động cơ thể hoặc do nhiệt độ cơ thể tăng cao vì một lý do nào đó, ngoài ra loại mồ hôi này thường sẽ không kéo dài lâu cũng như không có tính chu kỳ.
- Mồ hôi trộm do bệnh lý thường sẽ có tính chu kỳ, lặp lại nhiều lần, ngoài ra mồ hôi trộm do bệnh lý còn thường đi kèm với một số biểu hiện khác của cơ thể trẻ như là mệt mỏi hoặc chậm phát triển, còi xương hoặc suy dinh dưỡng.
2. Đổ mồ hôi trộm ở trẻ em
2.1. Nguyên nhân đổ mồ hôi trộm ở trẻ em
Đổ mồ hôi trộm có thể là do nguyên nhân bệnh lý bên trong cơ thể
- Thiếu chất dinh dưỡng cần thiết như Canxi, Vitamin D
Những trẻ sinh non hoặc bị còi xương, suy dinh dưỡng thường sẽ dễ mắc chứng ra mồ hôi trộm do thiếu Canxi và Vitamin D – các chất rất quan trọng trong việc hình thành và phát triển hệ thần kinh, trong đó có hệ thần kinh thực vật, chuyên đảm nhiệm vai trò điều khiển hệ bài tiết của cơ thể. Vì vậy, việc thiếu Canxi thường làm cho hệ bài tiết bị rối loạn dẫn tới mồ hôi trộm ở trẻ con.
- Hệ thần kinh thực vật chưa hoàn thiện
Hệ thần kinh thực vật là cơ quan chính đảm nhiệm vai trò điều khiển hệ bài tiết của cơ thể vì vậy việc trẻ chưa hoàn thiện hệ thần kinh thực vật vì một lý do nào đó sẽ dẫn tới quá trình bài tiết bị rối loạn.
- Cơ thể không khỏe
Khi bị côn trùng cắn, ốm sốt,… trẻ có thể bị ra mồ hôi trộm. Các chuyên gia cho rằng, trong thời gian bé bị sốt, hệ bài tiết đã phải làm việc nhiều hơn bình thường để điều tiết cơ thể cũng như là thải các chất độc ra ngoài, sau một vài lần ốm như vậy, hệ bài tiết của bé bị quen với cường độ hoạt động cao, dẫn tới sau khi khỏi bệnh thì bé vẫn tiếp tục ra nhiều mồ hôi trộm và nếu không khắc phục kịp thời sẽ dẫn tới ngày càng nặng hơn, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe.
- Bị bệnh: Tăng tiết mồ hôi, tim bẩm sinh, thận yếu âm hư…
Người mắc chứng tăng tiết mồ hôi có hệ bài tiết làm việc nhiều hơn người bình thường do rối loạn một số hóc môn trong cơ thể dẫn tới việc mồ hôi bị tiết ra nhiều hơn. Ngoài ra một số bệnh như các bệnh về tim, thận cũng sẽ là nguyên nhân dẫn tới người bệnh mắc phải chứng ra mồ hôi trộm, lý do là những bệnh này ảnh hưởng trực tiếp tới các cơ quan trong hệ bài tiết làm rối loạn quá trình bài tiết của cơ thể dẫn tới cơ thể tiết ra mồ hôi nhiều hơn bình thường.
- Hiện tượng ngưng thở khi ngủ
Đây là một hiện tượng ít gặp nhưng rất nguy hiểm cho người bệnh, nhất là đối với trẻ nhỏ. Hiện tượng ngưng thở khi ngủ làm cho cơ thể thiếu hụt lượng Oxy cực lớn nhưng lại phải tích trữ một lượng khí CO2 cũng rất lớn trong cơ thể. Tuy không làm cho người bệnh ngưng thở quá lâu nhưng đây vẫn là một bệnh lý rất nguy hiểm.
Do quá trình trên làm cho cơ thể phải hoạt động cật lực để điều hòa lại luồng khí lưu thông trong người, đồng thời làm cho giấc ngủ của người bệnh chập chờn, khó sâu giấc ngủ ngon, tâm trạng bồn chồn lo lắng, dẫn tới mồ hôi trộm tiết ra nhiều hơn bình thường.
- Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh SIDS
Hội chứng SIDS còn được gọi là những cái chết trong nôi – xảy đến đột ngột trong khi ngủ mà không rõ nguyên nhân ở những đứa trẻ chưa đầy một tuổi. Các nguyên nhân gây nên chưa được làm rõ tuy nhiên các yếu tố cũng như các tác nhân từ môi trường như ngủ nằm nghiêng, nằm sấp, quá nóng và tiếp xúc với khói thuốc lá, ngạt thở…
2.2. Trẻ bị mồ hôi trộm làm thế nào?
Đi khám định kỳ để phát hiện bệnh lý gây mồ hôi trộm và điều trị kịp thời
Việc làm thế nào để điều trị dứt điểm chứng ra mồ hôi trộm ở trẻ em quan trọng nhất vẫn nằm ở khâu xác định nguyên nhân, bởi vì có xác định đúng nguyên nhân mới có thể đưa ra phương án điều trị phù hợp giúp trẻ nhanh chóng khỏi bệnh.
- Nếu trẻ thiếu Canxi hoặc Vitamin D thì nên bổ sung ngay bằng nhiều phương pháp như, cho trẻ uống Canxi, Vitamin D. Bổ sung qua đường ăn uống bằng cách thiết lập lại thực đơn cho trẻ, hoặc đơn giản hơn là thường xuyên cho trẻ tắm nắng để tăng cường Vitamin D một cách tự nhiên.
- Nếu xác định hệ thần kinh thực vật của trẻ chưa hoàn thiện bạn có thể giải quyết bằng cách nhanh chóng đưa trẻ tới bệnh viện để các bác sĩ tư vấn cho bạn những phương án điều trị phù hợp nhất.
- Nếu trẻ mắc chứng ra mồ hôi trộm sau một vài lần bị ốm thì bạn có thể nhanh chóng điều trị bằng một số bài thuốc dân gian thông qua các món ăn rất quen thuộc hằng ngày như cháo lá dâu, cháo đậu đen nấu với hạt sen và táo đỏ hoặc các món đơn giản khác như canh hến nấu gốc hẹ,…. đây là các bài thuốc dân gian thông qua các món ăn đơn giản nhưng mang lại hiệu quả tức thì.
- Nếu xác định nguyên nhân trẻ mắc chứng ra mồ hôi trộm do bệnh lý nguy hiểm là ngưng thở khi ngủ thì bạn phải nhanh chóng cho trẻ tới khám ở các đơn vị ý tế chuyên nghiệp. Tại đây các bác sĩ sẽ giúp bạn đưa ra những phương pháp chữa trị hiệu quả. Ngoài ra bạn cũng nên xem xét và khắc phục ngay những vấn đề sau nếu có:
- Tuyệt đối không hút thuốc trong phòng ngủ của trẻ
- Phòng ngủ của trẻ không nên quá lộng gió nhưng vẫn phải có luồng khí lưu thông tốt.
2.3. Thuốc chống mồ hôi trộm cho bé
Khi phát hiện thấy trẻ bị mồ hôi trộm do bệnh lý, cần đi khám ngay để mua thuốc điều trị cho bé, tránh kéo dài gây ra những hậu quả nghiêm trọng hơn.
Một căn bệnh phổ biến gây ra chứng đổ mồ hôi trộm ở trẻ con là âm hư. Với âm hư, dân gian ta từ lâu đã có bài thuốc trị thận âm với hoài sơn, thục địa,…. vô cùng hiệu quả, mẹ có thể áp dụng ngay cho con.
Bài thuốc này cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:
- Thục địa 25g,
- Thạch hộc 15g;
- Táo chua 10g;
- Tỳ giải 10g;
- Hoài sơn 15g;
- Củ súng 20g.
Mẹ cũng có thể tìm thêm các bài thuốc khác chữa mồ hôi trộm theo cách dân gian cho bé như: nước lá dâu, lá lốt, rau diếp, cá,…. tuỳ theo tình trạng và tham khảo thêm ý kiến bác sĩ nhé.
3. Đổ mồ hôi trộm ở người lớn
3.1. Nguyên nhân đổ mồ hôi trộm ở người lớn
Phụ nữ đến giai đoạn mãn kinh có thể gặp tình trạng đổ mồ hôi trộm
Đổ mồ hôi trộm ở người lớn có nhiều nguyên nhân khác nhau:
- Thời kỳ mãn kinh: Phụ nữ thời kỳ mãn kinh cơ thể thường xuyên có những thay đổi khó lường, trong đó khá phổ biến là những cơn nóng bừng toàn cơ thể. Đây cũng là một nguyên nhân dẫn tới việc tăng tiết mồ hôi quá mức của cơ thể dẫn tới hệ bài tiết bị quen dần với cường độ này, lâu dần gây nên chứng ra mồ hôi trộm.
- Hội chứng tăng tiết mồ hôi: Đây là một bệnh lý bắt nguồn từ nguyên nhân là hệ thần kinh thực vật của người bệnh bị rối loạn do một nguyên nhân nào đó. Đây là hệ thống thần kinh chuyên trách việc điều khiển quá trình hoạt động của các cơ quan trong hệ bài tiết. Vì vậy, khi hệ thần kinh này không hoạt động bình thường sẽ dẫn tới việc tăng tiết mồ hôi nhiều hơn và gây nên chứng ra mồ hôi trộm.
- Đổ mồ hôi do bệnh: Một số căn bệnh đặc biệt là các bệnh ung thư là nguyên nhân dẫn tới nhiều hệ lụy về sức khỏe người bệnh trong đó chứng ra mồ hôi trộm có thể xem là một trong nhưng hệ lụy nhẹ nhất. Lý do là vì nhưng căn bệnh này thường gây cho người bệnh những cơn sốt triền miên, giảm cân, suy giảm các chức năng như bài tiết,.. trực tiếp gây ra chứng mồ hôi trộm.
- Thận yếu, âm hư: Đây cũng là một trong những nguyên nhân thường xuyên gặp phải ở những người mắc chứng ra mồ hôi trộm. Lý do là vì thận là một trong những cơ quan cực kỳ quan trọng trong hệ bài tiết có nhiệm vụ thanh lọc cơ thể. Việc thận hư sẽ dẫn tới nhiều hệ lụy liên quan tới hệ bài tiết, không riêng gì chứng ra mồ hôi trộm.
3.2. Người lớn đổ mồ hôi trộm làm thế nào?
Mồ hôi trộm làm thế nào cho người trưởng thành?
Cách khắc phục chứng ra mồ hôi trộm ở người lớn về cơ bản cũng cần bám sát với từng loại nguyên nhân để đưa ra phương pháp điều trị phù hợp nhất.
- Đối với những phụ nữ thời kỳ mãn kinh, việc ra nhiều mồ hôi trộm trong giai đoạn này cũng là hiện tượng bình thường, không quá nguy hiểm về mặt sức khỏe đối với cơ thể, tuy nhiên cũng sẽ gây ra nhiều sự khó chịu cho quá trình sinh hoạt. Vì vậy, cũng cần có các biện pháp cải thiện, và biện pháp hữu hiệu nhất chính là điều hòa cơ thể. Bằng cách cung cấp các dưỡng chất phù hợp với giai đoạn này sẽ giúp các chị em phụ nữ cân bằng hóc môn cũng như các chất khác giúp cơ thể hoạt động bình thường.
- Nếu mắc phải hội chứng tăng tiết mồ hôi thì bạn cần phải tới gặp bác sĩ để được tư vấn những biện pháp điều trị mới, phù hợp và hiệu quả nhất. Tuy nhiên, việc cải thiện giấc ngủ cũng như tâm sinh lý vẫn luôn là phương pháp hữu hiệu để có một hệ thần kinh khỏe mạnh. Chính vì vậy bằng cách cải thiện các thói quen sinh hoạt không tốt như thức khuya, dùng chất kích thích,… cũng sẽ giúp bạn có thể khỏi bệnh mà không cần tới gặp bác sĩ.
- Nếu bạn đang mắc các chứng bệnh làm cho cơ thể rối loạn, thường xuyên bị sốt cao hoặc cơ thể khó hấp thụ chất dinh dưỡng thì việc khắc phục sẽ khó khăn hơn nhiều. Phương pháp tốt nhất vẫn là nhờ tới sự hỗ trợ của các bác sĩ, ngoài ra bạn cũng có thể tự cải thiện tình hình bằng cách cải thiện chế độ dinh dưỡng và điều kiện sống, điều kiện sinh hoạt hằng ngày sao cho phù hợp với thể trạng cơ thể của bạn.
- Bổ thận âm, thanh nhiệt, điều hòa âm dương trong cơ thể có rất nhiều cách khác nhau như dùng thuốc, tập thể dục, tập dưỡng sinh,… thay đổi các thói quen không tốt, bổ sung các dưỡng chất cần thiết vào các bữa ăn của bạn, cải thiện chế độ dinh dưỡng.
4. Đổ mồ hôi trộm có nguy hiểm không?
Đổ mồ hôi trộm có nhiều cấp độ khác nhau, đa phần chứng đổ mồ hôi trộm không quá nguy hiểm với cơ thể nhưng trong một số trường hợp nó lại là dấu hiệu cảnh báo một vấn đề nguy hiểm đối với sức khỏe của bạn.
Nhất là đối với trẻ em, nếu mồ hôi trộm ra nhiều và thường xuyên là một dấu hiệu không hề tốt cho cơ thể của bé. Rất có thể bé đang bị còi xương, suy dinh dưỡng hoặc đang mắc phải một số bệnh lý nguy hiểm khác, chính vì vậy các bậc phụ huynh không được chủ quan với việc này.
5. Một số điều cần lưu ý khi đổ mồ hôi trộm
Duy trì lối sống lành mạnh để không bị đổ mồ hôi trộm
Bên cạnh những cách chữa mồ hôi trộm ở người lớn và trẻ em phía trên, bạn cũng cần lưu ý một số điểm sau:
- Mặc đồ thoáng mát khi ngủ: Theo lẽ tự nhiên, có thể sẽ tiết ra nhiều mồ hôi khi nhiệt độ cơ thể tăng cao, chính vì vậy việc mặc đồ thoáng mát, không đắp quá nhiều chăn nhất là trong mùa hè đương nhiên sẽ góp phần giảm thiểu tình trạng ra mồ hôi trộm của cơ thể.
- Không tắm ngay: Quá trình toát mồ hôi, các lỗ chân lông trong cơ thể sẽ phải mở ra để mồ hôi đi qua, vì vậy không nên tắm ngay sau khi ra nhiều mồ hôi để tránh việc bị ngấm nước qua các lỗ chân lông đó.
- Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý: Chứng ra mồ hôi trộm báo hiệu rất nhiều vấn đề không tốt trong cơ thể bạn, vì vậy việc bổ sung và duy trì một chế độ dinh dưỡng với các món ăn tốt cho người bị mồ hôi trộm sẽ giúp cơ thể có đủ đề kháng để chống chọi với những vấn đề đó.
- Tắm nắng thường xuyên: Việc tắm nắng giúp cơ thể tổng hợp được nhiều Vitamin D, mà Vitamin D lại là nhân tố không thể thiếu để giúp cơ thể hấp thụ được Canxi. Canxi sẽ giúp cải thiện hệ thần kinh của cơ thể, đây chính là cơ quan điều khiển các bộ phận trong hệ bài tiết. Vì vậy tắm nắng rất tốt, nhất là đối với trẻ nhỏ.
Như vậy, bạn đã nắm bắt được tất cả những điều cần biết để trả lời cho câu hỏi: Mồ hôi trộm làm thế nào? Hy vọng với những chia sẻ này các mẹ sẽ không còn phải hoang mang, lo lắng hay băn khoăn làm thế nào để chấm dứt tình trạng đổ mồ hôi trộm ở con nữa.
“Với 9 năm kinh nghiệm là chuyên gia tư vấn hàng đầu về Y dược của Công ty Cổ phần Dược phẩm Trung ương 3, tôi không ngừng trau dồi kiến thức chuyên môn và đem lại những thông tin hữu ích cho người bệnh.”
Bạn phải đăng nhập để gửi phản hồi.